TU CUERPO ES PARA VIVIR EBOOK DENISA PRAJE (PSIDENISA) ePub gratis
TU CUERPO ES PARA VIVIR EBOOK de DENISA PRAJE (PSIDENISA)
Ficha técnica
- TU CUERPO ES PARA VIVIR EBOOK
- DENISA PRAJE (PSIDENISA)
- Idioma: CASTELLANO
- Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9788419501110
- Editorial: MONTENA
Descarga gratuita de libros motivacionales de audio. TU CUERPO ES PARA VIVIR EBOOK
Overview
Una guía amable para la aceptación corporal. ¿Qué te dices ante el espejo?¿Le dirías lo mismo a una persona a la que quieres?¿Qué harías con todo el tiempo que pasas observando tu cuerpo y tu alimentación?Parece que nunca somos lo suficientemente buenas, que no estamos lo suficientemente delgadas o en forma…, y que nunca comemos lo suficientemente bien. La insatisfacción corporal se aprende, pero también podemos aprender a aceptar nuestro cuerpo. Denisa Praje, psicóloga experta en TCA, nos explica cómo afecta el contexto en el que vivimos sobre la forma de vernos y de tratarnos y cómo podemos cambiar nuestra mirada y nuestra conducta.Este libro es un bálsamo para todas aquellas personas que tienen pensamientos y emociones desagradables relacionadas con la comida. En él encontrarás preguntas que te ayudarán a explorarte, pautas para mejorar la relación con tu cuerpo y propuestas para llevar un estilo de vida flexible que te permita acercarte a lo que realmente importa.Tu cuerpo está a tu servicio.Tu cuerpo es para vivir.EN ESTE LIBRO APRENDERÁS:• Entender qué te lleva a estar insatisfecha• Descubrir tu historia de aprendizajes• Valorarte más allá de la belleza• Mejorar la relación con tu cuerpo• Comprender la relación entre las emociones y la alimentación• Identificar conductas como la restricción o la compensación• Regular el autocontrol• Romper la espiral de atracones• Disfrutar el deporte de forma sana• Llevar una alimentación flexible adaptada a tus gustos y necesidades• Celebrar que eres mucho más que un cuerpo• Ayudar a personas que puedan estar pasando por un TCAY MUCHO MÁS.
PUBLICACIONES SIMILARES: [PDF/Kindle] Les petites reines by Clémentine Beauvais link, Online Read Ebook 3 minutes pour comprendre les 50 plus grandes théories mathématiques site, Belladonna by Adalyn Grace on Iphone New Format download link, {pdf download} Le journal de Dylane Tome 2 pdf, DOWNLOADS Friends: Understanding the Power of our Most Important Relationships by site, Read online: Naruto Tome 8 link, PDF EPUB Download The Marine's Deadly Reunion by Loretta Eidson Full Book site, {epub download} Rédaction administrative afrique - Maghreb, Afrique subsaharienne site, DOWNLOAD [PDF] {EPUB} Michael Vey 8: The Parasite by Richard Paul Evans read pdf, DOWNLOADS Scriptum CE1 - CE2 - CM1 - CM2 - 6e - ULIS - Apprendre à écrire : copier et orthographier download link, [PDF EPUB] Download Japanese Color Harmony Dictionary: Modern Colors of Japan: The Complete Guide for Designers and Graphic Artists (Over 3,300 Color Combinations and Patterns with CMYK and RGB References) by Teruko Sakurai Full Book read book, [Pdf/ePub] Working from the Inside Out: A Brief Guide to Inner Work That Transforms Our Outer World by Jeff Haanen download ebook download pdf, The Third Baseman: A Second Chance Romance by Lulu Moore, Emily Wittig on Ipad here, [Pdf/ePub] Consorting with Spirits: Your Guide to Working with Invisible Allies by Jason Miller, author of Protection & Reversal Magick, Mat Auryn (Foreword by) download ebook download link,
0コメント